Stressmanagement Training in Backnang DeLSt GmbH Deutsches eLearning Studieninstitut

Stressmanagement Training

DeLSt GmbH Deutsches eLearning Studieninstitut

Stressmanagement Training in Backnang DeLSt GmbH Deutsches eLearning Studieninstitut

Zeit- und Leistungsdruck, lange Anfahrtswege und komplexe Aufgabenbereiche sorgen unter anderem für ein erhöhtes Stressaufkommen im Alltag. Schlafstörungen, ein geschwächtes Immunsystem und sogar Burnout können die Folgen davon sein. Dementsprechend gibt es einen gesteigerten Bedarf in Bezug auf Angebote für ein ganzheitlich optimiertes Stressmanagement und zur effektiven Burnout-Prävention.

Lernen Sie mit Druck umzugehen, ruhig und effektiv Aufgaben zu bewältigen und sich vor stressbedingten Folgeerscheinungen zu schützen!

Sie möchten sich selbst zu einem verbesserten Umgang mit Stress verhelfen und so zu einer höheren Lebensqualität beitragen? Dann ist das Fernstudium "Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe" die perfekte Weiterbildung für Sie!

Inhalte Die Inhalte des Stressmanagement Training Fernstudiums werden Ihnen durch 2 umfangreiche Studienbriefe inkl. Online-Vorlesungenvermittelt. Die Prüfung wird flexibel über den Online Campus abgelegt.

Webinar - Kick-off-Veranstaltung (freiwillig)
Allgemeine Informationen zum Ablauf unserer Fernstudiengänge | Online Campus erkunden, wichtige Funktionen testen | Ablauf, Technik und Möglichkeiten eines Live-Webinars | Möglichkeiten der Kommunikation mit anderen Studenten und unserem Team überblicken und diese aktiv nutzen | Offene Fragen

Lehrskript 1 | Stress und Burnout
Merkmale, Ursachen und Wirkung von Stress
Was ist Stress? - Klärung und Abgrenzung der Grundbegriffe - Geschichte der Stressforschung - Wie entsteht Stress? - Komponenten der Stressreaktion - Ressourcen - Das psychologische Stressmodell nach Lazarus - Neurobiologische Grundlagen der Stressreaktion - Cortisol und seine Bedeutung bei chronischem Stress - Persönlichkeitsmerkmale und Stressreaktion - Folgeerkrankungen von chronischem Stress

Burnout
Definition von Burnout - Burnout als Syndrom - Burnout als Prozess - Ätiologische Faktoren - Abgrenzung von Burnout und Depression - Differentialdiagnostik Burnout

Arbeitswissenschaftliche Belastungsforschung
Definition Gesundheit und Krankheit - Definition BGM und BGF - Zusammenhang Arbeitsbelastung und Krankheit - Arbeitswissenschaftliche Modelle zur Entstehung von Stress
Lehrskript 2 | Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe
Verschiedene Ansätze und Methoden der Stressbewältigung und der Burnoutprophylaxe
Coaching und Beratung: Definition und Abgrenzung zur Psychotherapie - Psychotherapeutisch orientierte Techniken - Stressbewältigungsstrategien und -modelle -

Entwicklung individueller Stresskompetenzen
Kognitive Strategien - Problemlösungs- und Ressourcentraining - Zielfindungstraining - Kommunikationstraining und Konfliktmanagement - Entspannungstraining - Pausenmanagement - Genusstraining - Sport und Bewegung - Zeitmanagement/Selbstmanagement

Praktische Umsetzung des Stressbewältigungstraining
Einsatzfelder des Beraters für Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe - Einzelberatung oder Gruppentraining? - Beispiel eines Stressbewältigungskurses - Betriebliche Interventionsmöglichkeiten - Gesundheitsorientierte Führung

Zielgruppe Personen, die effektiv Burnout vorbeugen möchten und somit aktiv zur Vermeidung von psychischen Erkrankungen beitragen wollen.

Voraussetzungen Keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich
Für die Nutzung des Online Campus ist ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) erforderlich.
Sollten Sie nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an dem Fernstudium teilnehmen wollen, nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.

Sonstiges Dieses Fernstudium kann umfassend gefördert werden - siehe unsere Fördermöglichkeiten: https://www.delst.de/de/foerdermoeglichkeiten/
Wir beraten Sie gerne persönlich unter der gebührenfreien Servicenummer 0800-3357833 oder E-Mail Info@DeLSt.de über Ihre individuellen Möglichkeiten.

Kosten 452,20 Eur inkl. 19% MwSt

TerminVeranstaltungsort
- auf Anfrage - 71522 Backnang
- auf Anfrage - 10777 Berlin
- auf Anfrage - 79100 Freiburg im Breisgau
- auf Anfrage - 51103 Köln
- auf Anfrage - 04103 Leipzig
Zuletzt aktualisiert: 18.07.2021
*Alle Angaben ohne Gewähr.
DeLSt GmbH Deutsches eLearning Studieninstitut
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Willy-Brandt-Platz 2
71522 Backnang
Telefon: +49 (0) 7191 / 904 53 - 65
Fax: +49 (0)7191 90453-66

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Bei der DeLSt GmbH – Deutsches eLearning Studieninstitut - steht der Kunde im Vordergrund. Wir möchten Jedem die Möglichkeit geben, sich individuell weiterzuentwickeln: Ob qualifizierte Fachkräfte oder privat Interessierte, beim Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung oder nach einem qualifizierten Aufstiegsstudium. Ihre Wünsche und Ziele bilden unseren Qualitätsmaßstab.
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