„Stressbewältigung im Arbeitsalltag“ (100 % Förderung)** in Lübeck AfGM Agentur für Gesundheit+Management

„Stressbewältigung im Arbeitsalltag“ (100 % Förderung)**

AfGM Agentur für Gesundheit+Management

„Stressbewältigung im Arbeitsalltag“ (100 % Förderung)** in Lübeck AfGM Agentur für Gesundheit+Management

bis zu 100 % Förderung durch alle gesetzlichen Krankenkassen**

Sie schlafen schlecht ein oder durch? Fühlen sich lustlos oder dauerhaft müde? Sie reagieren leicht gereizt oder weinerlich. Ihnen ist schlicht einfach alles zu viel…

Dann sind Sie hier richtig. Ziel dieses Anti-Stress-Trainings ist es, Sie im Umgang mit Ihren alltäglichen Belastungen zu unterstützen. Dazu umfasst das Trainingsprogramm praktische und einfach anwendbare Methoden, die es Ihnen erleichtern, Ihr persönliches Gleichgewicht wiederherzustellen.
Sie können es lernen, Ihre persönlichen Ressourcen und Ihre Motivation derart zu stärken, dass Sie mit belastenden Sorgen, Problemen und Gedanken dauerhaft besser umgehen können.

Wir verdeutlichen den Zusammenhang von Gedanken, Gefühlen und Stressreaktionen in Theorie und Praxis nähergebracht. Sie lernen, stressbedingte Belastungen und Auswirkungen effektiv sowohl auf der kognitiven als auch auf der emotionalen Ebene zu reduzieren. Auch für Entspannungsmomente ist gesorgt, z. B. durch die Gedankenstopptechnik oder das Genusstraining.

Erfahren Sie mehr unter: https://www.afgm.de/workshop/stressbewaeltigung-im-arbeitsalltag/

Inhalte Inhalt:
• Definition von Stress, Stressoren, Stress- und Entspannungsreaktion
• Ursachen von Stressauslösern (kognitiv, emotional, physiologisch)
• Entschlüsselung von Stressbewältigungsstrategien

mehr finden Sie unter https://www.afgm.de/workshop/stressbewaeltigung-im-arbeitsalltag/

Zielgruppe spezielle Nachmittagskurse 8 x mittwochs im Frühjahr uznd 8 x montags im Herbst

Voraussetzungen Mut, Dinge oder Verhaltensweisen zu verändern. Ehrlichkeit mit sich selbst.

Sonstiges Diese Primärprävention ist zertifiziert nach § 20 Abs. 1 SGB V*. Die Kosten von 175,00 € pro Personen werden bis zu 100 % von Ihrer Krankenkasse übernommen. Bitte erkundigen Sie sich dort nach Ihrem persönlichen Erstattungsbetrag. Weitere Fördermöglichkeiten finden Sie unter www.afgm.de / Zuschuss

Kosten 0,00 Eur - 159,00 je nach Krankenkasse

Teilnehmer 6-15

TerminVeranstaltungsort
- auf Anfrage - Hafenstraße 14 a, 23568 Lübeck
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Zuletzt aktualisiert: 17.11.2021
*Alle Angaben ohne Gewähr.
AfGM Agentur für Gesundheit+Management
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Telefon: 0172 9933640
Fax:

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