Innere Stärke nähren – Ernährung und Achtsamkeit im Pflegealltag in Dresden WAD Medizinisches Fortbildungszentrum

Das Seminar ist ein ganzheitlich orientiertes Bildungsangebot, das Pflege- und Betreuungskräften praxisnahe Impulse vermittelt, wie Ernährung, Achtsamkeit und innere Haltung zur Stärkung der seelischen und körperlichen Widerstandskraft beitragen können.



Zu Beginn reflektieren die Teilnehmer:innen ihre persönliche Ernährungssituation und lernen Zusammenhänge zwischen Stress, Nervensystem und Verdauung kennen. Hierbei wird das Wissen über die Darm-Hirn-Achse ebenso thematisiert wie die zellulären Grundlagen der Resilienz. Erkenntnisse u.?a. von Dr. Casey Means zeigen auf, wie natürliche, unverarbeitete Lebensmittel die Zellen – insbesondere des Nervensystems – schützen und deren Regenerationsfähigkeit stärken können.

Inhalte Im Mittelpunkt steht immer wieder die Frage:
„Was nährt mich – wirklich?“

Am Ende des Seminars reflektieren die Teilnehmenden ihre persönlichen Kraftquellen und gestalten eine individuelle „Resilienzformel“, die sowohl körperliche als auch seelische Nahrung beinhaltet. In einer abschließenden Austausch- und Integrationsrunde wird das Gelernte mit dem eigenen Berufsalltag verknüpft und durch einfache Umsetzungshilfen konkretisiert.

Dieses Seminar ist eine wertvolle Ergänzung zu bestehenden Angeboten im Bereich Stressbewältigung. Es stärkt nicht nur das Wissen rund um Ernährung und Achtsamkeit, sondern unterstützt Pflegekräfte dabei, ihr inneres Gleichgewicht zu bewahren, um langfristig mit Freude und Klarheit wirken zu können.

Zielgruppe andere interessierte Berufsgruppen
Pflegefachkräfte
Pflegestudenten
Pflegehelfer
Hauswirtschaftskräfte
Betreuungsassistenten bzw. Alltagsbegleiter
Freiwillige und Freiwilligendienstleistende

Sonstiges Anfrage bitte per E-Mail an fortbildung@wad.de

Kosten 150,00 Eur

Termin	Veranstaltungsort
24.02.2026 1 Tag	Schulgasse 2, 01067 Dresden

Zuletzt aktualisiert: 02.05.2025
*Alle Angaben ohne Gewähr.