Stressbewältigung in Essen leo.Seminare

Stressbewältigung

leo.Seminare

Stressbewältigung in Essen leo.Seminare

Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, in Ihrem Alltag weniger Stress zu erleben und entspannt glücklicher zu werden.
Im Kurs beschäftigen Sie sich systematisch mit den verschiedenen Aspekten Ihres Lebens, die Stress hervorrufen. Sie bekommen alle notwendigen Wege zur Stressbewältigung und zu mehr Glückserleben aufgezeigt und setzen sie in Ihrem Alltag um. So werden Sie entspannter, erleben mehr Gelassenheit und gelangen zu einem glücklicheren Leben.

Im Kurs gehen sie die 10-Schritte der Stressbewältigung.
Schwerpunkte werden an Ihre individuelle Situation angepasst.

1. Schritt – Stressauslöser kennenlernen
2. Schritt – Stressreaktionen wahrnehmen
3. Schritt – Das Leben ins Gleichgewicht bringen
4. Schritt – Werte finden und Ziele setzen
5. Schritt – Prioritäten erkennen und Zeitdiebe ausschalten
6. Schritt – Planen mit mehr Freiraum
7. Schritt – Mit Anti-Stress-Ernährung beginnen
8. Schritt – Mit Entspannung Stress reduzieren
9. Schritt – Positive Psychologie im Alltag anwenden
10. Schritt – Rückblicken und weiter planen



Methodik und Didaktik:
Der Kurs ist lebhaft gestaltet. Sie erhalten ausführliche Informationen und jede Menge praktische Übungen im Kurs und für Ihren Alltag. Zu jeder Einheit gibt es Unterlagen, die Sie mit nach Hause nehmen können.
Die Kursleiterin Jenny Krapohl arbeitet mit einer wertschätzenden Grundhaltung. Kommunikationsmodelle, die positive Psychologie, Glücksforschung, Verhaltenstherapie sowie eine ganzheitliche Sichtweise bilden ihren methodischen Hintergrund.

Aktuelle Termine:
Kurs 3) 23.02. – 24.02.2018, Freitag: 13.00 – 17.17 Uhr, Samstag: 09.00 – 13.15 Uhr
Kurs 4) 05.03 – 06.03.2018, Montag & Dienstag: Jeweils 09.00 – 13.15 Uhr
Kurs 5) 23.03. – 24.03.2018, Freitag: 13.00 – 17.17 Uhr, Samstag: 09.00 – 13.15 Uhr
Kurs 6) 23.04 – 24.04.2018, Montag & Dienstag: Jeweils 09.00 – 13.15 Uhr
Kurs 7) 27.04. – 28.04.2018, Freitag: 13.00 – 17.17 Uhr, Samstag: 09.00 – 13.15 Uhr
Kurs 8) 04.06 – 05.06.2018, Montag & Dienstag: Jeweils 09.00 – 13.15 Uhr
Kurs 9) 08.06. – 09.06.2018, Freitag: 13.00 – 17.17 Uhr, Samstag: 09.00 – 13.15 Uhr

Sie können an einem dieser Terminen nicht? Wir können auch individuelle Termine abstimmen und ab vier Personen starten. Auch individuelle Einzelcoachings sind möglich.
Rufen Sie die Kursleitung Frau Krapohl direket an: 0151-27525798 oder senden Ihr eine E-Mail: krapohl@leo-seminare.de

Oder haben Sie keine zeit für ein Präsenzseminar? Besuchen Sie einfach unseren Onlinekurs Stressbewältigung. Mehr Infos unter: https://leo-seminare.de/onlinekurs-stressbewaeltigung/

Ort:
Seminarraum bei leo.Seminare
Zur Alten Fähre 11
45219 Essen – Kettwig

Zielgruppe Alle, die Stress reduzieren möchten.

Voraussetzungen Keine

Kosten 115,- Eur inkl. 19% MwSt

Teilnehmer 3-10

TerminVeranstaltungsort
- auf Anfrage - Zur alten Fähre 11, 45219 Essen
Zuletzt aktualisiert: 01.02.2018
*Alle Angaben ohne Gewähr.
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Zur alten Fähre 11
45219 Essen
Telefon: +49 2054 9353555
Fax: +49 2054 9353555

www.leo-seminare.de
krapohl (at) leo-seminare.de
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Über den Anbeiter:
leo.Seminare ist ein zertifizierter Aus- und Weiterbildungsanbieter mit Sitz in Essen Kettwig. Wir bieten Ihnen qualifizierte Seminare und Einzelcoachings an.

Bei uns können Sie sich auch online weiterbilden. Zum Beispiel bilden wir Sie zum IHK- zertifizierten Trainer aus. Oder werden Sie Präsentationsprofi in unserem online Präsentationskurs.

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