Progressive Muskelentspannung in Weiterstadt Psychologische Beratung Manuela Stallmann

Einfach entspannt mit Progressiver Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine effektive und einfach zu erlernende Methode um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Durch das gezielte Anspannen und Wiederloslassen verschiedener Muskelgruppen über den ganzen Körper verteilt erleben Sie Entspannung ganz bewusst.

In meinem Kurs lernen Sie verschiedene Formen der Muskelentspannung kennen:
PMR mit 17 Muskelgruppen
PMR mit 7 Muskelgruppen
PMR mit 4 Muskelgruppen
Körper- und Fantasiereisen sowie Blitzentspannungstechniken runden das Angebot ab.

Nach dem Kurs werden Sie in der Lage sein, Ihre Muskeln auch im Alltag blitzschnell zu lockern und auf diese Weise Enstpannung zu finden.

Kosten Preis auf Anfrage