Schultern lösen und Nacken entspannen mit Qigong in Hamburg Evangelische Familienbildung Eppendorf

Unser Leben ist schnell und nach außen orientiert. Wir gehen oft unbewusst in Abwehrhaltungen, die wir aber nicht mehr lösen, sobald die Notwendigkeit nicht mehr gegeben ist. So bleiben die Muskeln oft verspannt. Uns wird die Verspannung meist gar nicht bewusst und wird schnell zur Gewohnheit. Die Bewegungsmuskeln übernehmen die Arbeit von den Haltemuskeln. Sie können ihre eigentliche Bewegungsaufgabe nicht mehr reibungslos ausführen und beginnen, zu schmerzen. Wir machen uns auf den Weg, diese Gewohnheiten zu durchbrechen und durch neue, frische Bewegungsabläufe und Ruhepositionen zu ersetzen. So können wir uns bewusst und möglichst ohne Anstrengung innerlich aufrichten und bewegen, um uns frei zu entfalten.

Kosten 35,00 Eur inkl. 19% MwSt

Teilnehmer 5-8