Der Atem hat großen Einfluss auf unser Wohlempfinden, er löst Spannungen, gibt Kraft und Lebendigkeit. Mit Bewegungsübungen, stiller Sammlung und Achtsamkeit wächst das Empfinden für mehr...

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. Acht Wochen lang...

Babysitterführerschein / Hamburg Blankenese In diesem Wochenend-Kurs werdet ihr zum Babysitter ausgebildet. Ihr lernt etwas über die Entwicklung des Kindes. Weitere Themen sind:...

Ballettworkout ist ein ganzheitliches Training und eine Dehnung der Muskelgruppen am Boden sowie im Raum. Es bedient sich neben klassischen Ballettübungen und Floor Barre (Ballettübungen auf der...

Neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein durch einen gut trainierten Beckenboden. Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen für mehr Wohlbefinden, Stabilität und innere Kraft....

Einführung in die Methoden und Übungen zur Belastungsbewältigung. Für Körper und Seele. Zur Bewältigung privater und beruflicher Probleme, Vorbeugen von Krankheiten. Erhaltung der...

In diesem Kurs dreht sich alles um Drucktechniken. Spezifische Formate und Papiere werden wir bedrucken und zu einem Faltwerk binden. Ziel ist es, die Technik des Drucks künstlerisch zu verfeinern...

Film und Gespräch Was tun, wenn mein Kind nach fünfmaligem Bitten immer noch nicht reagiert? Es fällt schwer, ruhig und gelassen zu bleiben. In Alltagssituationen verlieren wir die Nerven,...

Mit Herz, Mund und Händen Ein beweglicher Brustkorb, ein freier Kiefer, entspannte Schultern stehen im Mittelpunkt der Feldenkrais-Lektionen. Die Feldenkrais-Methode wurde von Dr. Moshe...

Hier lernen Sie die Grundlagen der Kaligrafie kennen, indem Sie nicht nur die notwendigen Techniken erlernen, sondern Kaligrafie auch als Form der Entspannung erfahren. Jede Sitzung beginnt daher...

Emotional Dance Process ist eine kreative und tanztherapeutische Methode, die seit 1985 von Tiamat S. Ohm immer weiter entwickelt wird. Es ist eine Möglichkeit, unseren eigenen Impulsen in die...

Advanced beginners attention! You want a chance to keep your „sleeping“ knowledge of the beautiful and important English language awake? Come here and let's shake it awake together! We...

Wwe choose topics of everyday life and general interest to talk about. We read articles from magazines, short stories, occasionally go and see films in the original version or see English theatre...

We choose topics of everyday life and general interest to talk about. We read articles from magazines, short stories, occasionally go and see films in the original version or see English theatre...

Erste Hilfe am Kind in Hamburg Eppendorf Hier geht es um spezielle Maßnahmen, wenn Säuglinge und Kinder erkranken oder sich verletzen. Dazu gibt es wichtige Tipps zur Sicherheit in den eigenen...

Erste Stiche - Basiskurs Für Anfänger*innen Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die noch nie mit der Nähmaschine gearbeitet haben. Hier wird bei Null angefangen und trotzdem das erste...

Mit wenigen Vorkenntnissen erweitern und festigen Sie die Sprachkenntnisse in lockerer Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe. Veranstaltungsort: Evangelische Familienbildung Eppendorf...

Qigong sind Gesundheitsübungen, die einen Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) bilden. Ziel ist die Mobilisierung, Stimulierung und Balancierung der Lebensenergie Qi. Mit dem...

Tod ist ein schwieriges Thema zwischen Eltern und Kindern. Bilderbücher helfen darüber zu reden. Mehrere Titel des gegenwärtigen Buchmarktes werden vorgestellt: Abschied von den Großeltern, Tod...

Genießen Sie entspannte Momente, in denen Sie zur Ruhe kommen und abschalten. Finden Sie zu Ihrer Mitte und laden Sie Ihre Batterien mit einfachen Übungen wieder auf! Die Inhalte des Kurses...

Sie wollten schon immer mal ihre Kosmetik selber machen, wissen aber nicht wie oder haben sich bisher nicht getraut? Zusammen stellen wir aus hochwertigen Rohstoffen ein Körperöl, Lippenpflege,...

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Wir bieten eine offene Werkstatt für erfahrene und unerfahrene Näher*innen in kleiner Gruppe von 5 Teilnehmer*innen an. Sie erhalten näh- und...

In manchen Zeiten fühlt man sich in seinem eigenen Zuhause einfach nicht wohl. Wenn der Familienalltag und die Berufstätigkeit Ihr Zuhause zu einem unübersichtlichen Durcheinander machen und das...

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und...

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entspannungsverfahren. Sie wird oft prophylaktisch zum Stressausgleich, bei körperlichen und...

Textwerkstatt am Wochenende Schreiben ohne Leistungsdruck. In einzelnen Schreibaufgaben zu Themen aus dem Leben gewinnen Erinnerungen, Fantasien, Ideen und Wünsche einen stimmigen Ausdruck und...

Unser Leben ist schnell und nach außen orientiert. Wir gehen oft unbewusst in Abwehrhaltungen, die wir aber nicht mehr lösen, sobald die Notwendigkeit nicht mehr gegeben ist. So bleiben die...

Im Vinyasa Flow Yoga steht die Verbindung von Atmung und Bewegung im Vordergrund. Durch die Koordination von Asana und Atem entsteht ein meditativer Fluss, der den Körper kräftigt, mobilisiert...

Für den Fall des Todes beider Elternteile oder den Tod eines allein erziehenden Elternteiles mit alleiniger elterlicher Sorge. Wenn es uns durch Unfall, schwere Erkrankungen oder abnehmenden...

Wege zur Entspannung Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit, die die...

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei...

Durch Meditation lernen wir uns besser kennen und liebevoller mit uns umzugehen. Wir können besser abschalten und bleiben auch dann in unserer Mitte, wenn das Leben um uns herum tobt. Um den...

In diesem Workshop gibt es eine kurze theoretische Einführung in die Technik von Yoga Nidra. Über einfache Bewegungs- und Atemübungen bereiten wir den Körper und das Nervensystem auf das Üben...