Ballettworkout in Hamburg Evangelische Familienbildung Eppendorf

Ballettworkout ist ein ganzheitliches Training und eine Dehnung der Muskelgruppen am Boden sowie im Raum. Es bedient sich neben klassischen Ballettübungen und Floor Barre (Ballettübungen auf der Matte) auch Elementen des Pilates und des Yoga. Die Übungen auf der Matte sind besonders gelenkschonend und gleichzeitig sehr effektiv, denn so werden Fehlstellungen vermieden. Ziel ist es, die Platzierung, Körperhaltung, Koordination, Kraft und Dehnfähigkeit zu verbessern und zu optimieren. Es ist eine sehr gute Ergänzung zum Tanztraining, wie z.B. Ballett, Jazz oder modernem Tanz.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

Inhalte Ballettworkout ist ein ganzheitliches Training und eine Dehnung der Muskelgruppen am Boden sowie im Raum. Es bedient sich neben klassischen Ballettübungen und Floor Barre (Ballettübungen auf der Matte) auch Elementen des Pilates und des Yoga. Die Übungen auf der Matte sind besonders gelenkschonend und gleichzeitig sehr effektiv, denn so werden Fehlstellungen vermieden. Ziel ist es, die Platzierung, Körperhaltung, Koordination, Kraft und Dehnfähigkeit zu verbessern und zu optimieren. Es ist eine sehr gute Ergänzung zum Tanztraining, wie z.B. Ballett, Jazz oder modernem Tanz.

Sonstiges Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.

Kosten 80,00 Eur inkl. 19% MwSt

Teilnehmer 6-10